みんな共に
EMBODY®を楽しむ　
滋賀からの拡がりへ
身体から身心意、一致で
日常を大切に
調和的な生き方へ
オンライン朝活
By　TreespaceEMBODY

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和のスワイショウ（エンボディ®オリジナル）

和のスワイショウ・ エンボディ®オリジナル
（中真軸・背骨に特化したオリジナルのスワイショウ）


あなたの習慣が自分の今をそして未来を笑顔に導きます

身心の元気がすべての土台、アップデート➡
日々最適化され最善な自分へシフト
自分で自分にスイッチを入れ

～修復力・回復力・更新力を育てる習慣～
（掴まない・溜め込まない）

毎朝18分オンライン開催　和のスワイショウ

初心者さんでも気軽にできる
簡単なリズム運動を実践していきます
体操やストレッチのようで違う・・・
身体の内側からの巡り・循環・
背骨活性に特化し
身体開発
ご自身で～自分に元々在る～
ポテンシャルを引き出していきます

身体から調和的な生き方へと♡
考え方だけでなく身体自体がホッとして・・・
こころと身体と意識が一致してこそ
本当に自分が丸ごと
ホッとしている状態になります^^


畳半畳スペースで立ったままでOKの
自分の息と簡単な動き（リズム運動）
画面オフもOKで
サッとオンラインで気楽に、気軽にできる


心地よいリズム運動により
抗重力筋＝真の健康寿命を育てる
心地よいリズム運動により
脳波・神経整い活性

単純なほどにとても深いです


体内コミュニケーション力（各臓器・身体機能）
＆体内ネットワーク力（神経回路・自律神経バランス）の向上
毎朝まっさらに
わたしをアップデートし体感を重ねる超簡単オリジナル気功

実践継続すると・・・

日々の積み重ねは努力ではなく生きる土台が安定してきて
むしろ自由度が増していきます
體や心・精神は積み重ね（継続）で育ちます
つまり日々の積み重ねはいのちの輝きです


●　身体の無駄な力が抜けやすくなり
　　無意識に溜まっている神経の緊張が解け全身がより
　　巡り始めます
　　血流がよくなり・体温が上がる
　　身体はより本来の働きを取り戻そうと作動してくれます
　　（疲れにくい・睡眠の質向上・回復力アップなど）
●　足腰、下半身・中心の力が育ちその人に合った姿勢へと改善される
●　自分にとってその時々に必要なものがわかるようになってくる
　　日常生活（食・行動・生き方・人間関係など）でも選択も変容してくる
●　自然のリズムに合い五感がより目覚める
●　身体が元気になりこころのゆとりが生まれる
●　意識が自然と上向きに
（快適さと心地よさ・幸せ度UP）
●　リラックス脳（セロトニンベース）
　になり笑顔時間が増える
●一日一日を丁寧に暮らすようになる
（間・つながり）
●価値観・視点の変化によりすべてが変容


スワイショウとは簡単にいうと腕振り運動。ですが「百病根治」と言われるように
肩こり解消から目の疲れの軽減をはじめ
あらゆる身心の病にも効果があると言われています。（禅僧の高僧達磨大使が提唱の身心健康法）
そしてエンボディ®では和のスワイショウと称しオリジナルに考案されています。




１２月のご連絡

師走もどうぞ宜しくお願い致します。

※８月から通常開催に
プラスし月1～2回土曜日
約４０分のレッスンを
ご提供させて頂いております。
料金に関しましては当面の間は、お試しと致しまして
別途料金なしのままでの開催となっております
変更時はまたご連絡いたします。
（依って今後音声の配信は無しです）

～12月開催日は13日（土）～
07:00～約40分


～年末年始のお休み～
12/30（火）～01/02（金）
※12/29（月）は心身の年末祓え大掃除として約40分
実施いたします、土曜日だけの方もぜひご一緒致しましょう。
年末のお忙しい時ですが、だからこそひと息まずはご自身を和らげ流し整えれたらと思います。お時間の合う方はこの一年を自分にありがとうを共に楽しみにしております。

※年始は01/03（土）35分余りからとなっております。

☆お休み期間中に2026年の新たな
ZOOMアドレスを切り替えの
処理ができ次第お送りいたします
お手数おかけいたしますが
01/03からはそのアドレスからお入り頂きますよう
くれぐれもよろしくお願い致します。
（安全上、一年で変えるようになっております）

和のスワイショウ実施詳細
　　
月～土曜日　基本毎日
※日祝休み開催時間　
　　　　
　　月～金曜日　07:00～07:18

土曜日　07:00～07:33
 
●平日＋土曜日参加￥6000-/月(内管理費￥500-）

●土曜日参加　￥3800-/月　(内管理費￥300-）

 
※平日、三日間の無料体験を設けています。
（※無料体験土曜日ご希望の方は30分余りの為一日のみでお願い致します）

どうぞお気軽にお試しください。
ウエルカムでお待ちしております♡
12月のグループセッション＆
今後のグループセッションについて

皆さまいつも誠に有難うございます。

12月1月はグループセッション
お休みといたします。
ここ最近のグループセッション開催時の流れ、
12月～2月までの呼吸クラス開催、
そして全体的な双方の考慮、この3点の理由により
一旦お休みにすることに致しました。
2月よりまた再開いたします。
再開の際には変更がございます、
2月からは偶数月は金曜日
奇数月は土曜日での開催となります。
ご注意くださいませ。
今後も引き続き皆さんのご意見やご感想ございましたら
何なりと仰ってください。有難く拝受の上
その時々に臨機応変にアレンジしつつ
行って参りたいと思いますので
どうぞ宜しくお願い申し上げます。


ご案内は以上となります、感謝。

主催・管理者　和田美代子
エンボディ®TreespaceEMBODY
お申込み・お問合せはこちらからです

いつも共にだけどもそれぞれに
自分で整えアップデートする習慣として
実践しているコミュニティのみんなの
リアルな体験談です♡
身体からの自分の習慣が
体得となり
それぞれの今に必要な部分に
体現されてます
ひとり一人みんな素晴らしい
働きの持ち主ですね^^
⇩

●毎日スワイショウのおかげで生きる力を頂いております。
今は腰と股関節回しで腰のだるさや痛いのが和らいできてます…
これからもずーっと朝からスワイショウを続けて年齢関係なく元気の元を増やします。伝えて頂いた方々に感謝です。
●寝てる間に身体に力が入ってるんだろう
　ああしんどって感じがよくあったが
　エンボディをするとリセットされ身体楽　気分いい　スッキリとなる
●自分がしたい事をさせてあげられる様に、少しづつなってきた。
●毎朝続けることで１日を気持ちよくスタートすることができる
●前日どんなにしんどくてもリセットが効くようになってきた
●ひとりじゃない気持ちになれる
●職場で「いつも楽しそうに仕事しているね」と言われるようになった
●体力と気力もついてきた。歳を重ねていくことが楽しくなってきた
●新しいことにチャレンジすることや変化することへの不安や恐れがあったが軽減され、いろんなことをチャレンジするようになってきた
●朝の支度の合間で髪も起きだてのままの状態の参加ですが昌代先生の柔らかいご指導に心地良く参加させてもらえて感謝してます
●今思えば肩こりがマシになってます
●あまりバタバタしないかな　余裕がある訳ではないですが
●姿勢が良くなった
●(個別セッションも)何年もかけて、しかしながら、確実に自分の変化を感じ、今の自分を誇らしく思います。
見出し
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●わあってテンパった時落ち着けるような身体使いが出来るようになった
●週一回の参加ですが、皆さんと一緒に心地良い時間がリフレッシュにも繋がっています。
自分の体を感じる内側を感じる時間にもなっています。
●しなければ、するべきなどに縛られてたのが、
少しづつしなくてもいいかもって思える様になってきた。
●自分のペースで、自分の心地よい呼吸でいいっていうのが好きです
●朝の20分弱と決まっているので時間の調節ができて有難いです
●身体が少し締まってきた気がする
●わたしは　不安を抱えやすい性格ですがこれをはじめてあまり不安を引きずらなくなり、切り替えが上手になったように思います。
身体の悪い所をみるだけでなく、いろんな所が体中繋がってる事に気がつきました。　
特に大切な足を意識して地につけてなかったと気がつきました。
体調が良くない時は外にばかり原因を向けてましたが自分の身体に意識を向けられるようになりました。
●ワタシは便がよくでるようになりました。
●自分を感じる力がついてまわりに流されにくくなった
●一人じゃない繋がりを実感できるようになってきた
●自立もわかってきた
●人は人、私は私て思える事が多くなった
●それぞれの人生を歩み、日々悩みながらも前を向いて自分を輝かせようとする、そんな素敵な皆さんと出逢えたこの場に感謝しています。
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EMBODY®の特徴　
間・つながり

  • エンボディ®は、日常を大切に
    息（呼吸）・快を根幹に、
    動き・息（呼吸）意識で
    実践しております

    　◎在るもの、今すでに在る働き（ポテンシャル）
    を発動させ活かしていきます。
    　　ここでは外から、
    誰かや何かという外付けではなく
    （在るものをないにしないで♡）
    　　みんな元々在るもの（働き）を
    活かしてより活性していきます^^

    　◎体現→日常で、
    活かして表現していく

    　◎自らで整う力を活かし→巡らし→充電・
    アップデート
    そしてそれが周りに放出へと^^

    ☆個が全体に貢献する
    全体は個

    ～笑いは祓い～
    それは何の無理もない弾力性
    ある内側の巡りが、
    自然な内側からの
    笑顔・笑いとなり周りへの放ちとなります♡
    真・和の笑顔を大切にしています♡

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

～EMBODY®の実践で大事にしていること～

私にできることは　「息　動き　意識」
そして間（待つ）
たったそれだけで自分の内側が流れ・巡る・循環が起きます
それにより放出
すべての可能性を開いていく
私たちってみんなたくさんの可能性の種を
身体に持たされてます、その種を発動させるのは自分
種＝縁・仕事・運＝人生

現代人は身体よりも頭と神経が
疲れていることが
殆どだと実感しております
身体を動かし実践することで
頭と神経が解放されます
お申込み・お問合せはこちら
開催概要

共感から共振・共奏へ

この場の主催・管理者である和田美代子が
TreespaceEMBODYへ依頼のもとで成り立っております。


TreespaceEMBODYは、EMBODY®（エンボディ®）が
母体です。
EMBODY®の公認の講師ナビゲーターを
させて頂いております私（代表　小川昌代）がわかれとして
TreespaceEMBODYと称し立ち上げさせていただいており
一つのプロジェクトとしても活動させて頂いております

故に、真髄・根っこはエンボディ®と一致しております。

TreespaceEMBODY詳しくは下記URLをクリックしてご覧ください。
https://embody-mo.com/

講師プロフィール

小川　昌代 
Masayo　Ogawa


TreespaceEMBODY 代表

エンボディ®～いのちを笑顔に～　
公認　ナビゲーター・講師
大阪在住　　歴23年

内に在る力を引き出す専門家

モットーは、まぁるく真を生き、真を伝える
強くしなやかに
からだを入り口にそれぞれが素を真を生きるサポート
声という音（振動）でナビゲートさせて頂きます。


関西を拠点に
レッスン・個別セッション・組織構築研修などを
提供している。

ご縁を有難うございます。
TreespaceEMBODY　
EMBODY®　～いのちを笑顔に～　公認　
ナビゲーター・講師
小川昌代（MASAYO　OGAWA）と申します。
生きるすべての土台で器であるこの身体を入り口に
エンボディ®では自ら真の笑顔に導く身体開発メソッドを
ご提供させて頂いております。
皆さまと共にだけどもそれぞれに
強くしなやかに
楽しくまぁるく和の笑顔の
循環・拡大を体現していけますこと、
いのちの喜びで悦びです。
お問い合わせ　info@tsembody.jp

EMBODY®　公認　講師　ナビゲーター
息ナビゲーター（呼吸・息の大切さを伝える）
自力整体　
予防医学士取得
CTAコミュニケーショントレーナー資格取得
カラーコーディネーター取得
経絡メディテーションインストラクター取得 

TreespaceEMBODY詳しくはこちらへhttps://embody-mo.com/
個別セッション等ほかのメニュー詳細はこちらへhttps://embody-mo.com/menu

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